Sommarträningen inledd

Nu börjar vi sommarträna!

Vi träffas vid stockarna i Lerbergskogen tisdagar och torsdagar 18.30 och kör ca en timmes pass för att bygga upp styrka och kondition inför nästa säsong.  Bevaka gärna BK Krusets Facebook-sida för eventuella ändringar i upplägg.

För dig som är intresserad av att utveckla din löpning – grunden för alla konditionsidrotter – finns här ett par tips från Mustafa Mohamed.